Pordania żywienia medycznego i sportowego Agaty Szalewskiej

Otyłość to groźna choroba cywilizacyjna, która można doprowadzić do śmierci.

Im szybciej podejmie się pierwsze kroki w walce z otyłością, tym są większe szanse na wyeliminowanie poważnych jej skutków, jak: cukrzyca czy choroba wieńcowa.

Zwiększone spożycie żywności wysokoenergetycznej, przetworzonej, zła dieta, brak ruchu, stres - to podstawowe przyczyny epidemii otyłości.  Chociaż wszyscy o tym wiemy, wciąż za mało robimy.

A statystyki są przerażające:

·         Na całym świecie częstość występowania otyłości w 2014 roku wzrosła ponad dwukrotnie w porównaniu z rokiem 1980.

·         W 2014 roku ponad 1,9 mld osób po 18 roku życia miało nadwagę, a 600 mln było otyłych.

·         Otyłość wpływa na rozwój wielu problemów zdrowotnych: chorób układu krążenia, cukrzycy, wysokiego poziomu cholesterolu, astmy, bezdechu sennego czy chorób stawów.

·         W 2013 roku 42 mln dzieci poniżej 5 roku życia miało nadwagę lub było otyłych.

·         W 2014 roku 13 proc. światowej populacji dorosłych (11 proc. mężczyzn i 15 proc. kobiet) było otyłych.

·         W 2014 roku 39 proc. osób dorosłych (38 proc. mężczyzn i 40 proc. kobiet) miało nadwagę.

·         Nadwaga i otyłość są przyczyną większej liczby zgonówna całym świecie niż niedowaga.

·         Co najmniej 2,8 mln osób umiera co roku z powodu nadwagi lub otyłości.

·         Przewiduje się, że w 2025 roku 70 mln małych dzieci będzie miało nadwagę lub będzie cierpiało na otyłość.

·         Wraz ze wzrostem BMI zwiększa się ryzyko chorób układu krążenia, głównie chorób serca i udaru mózgu (były one główną przyczyną śmierci w 2016 roku), cukrzycy, zaburzeń układu mięśniowo – szkieletowego (szczególnie choroby zwyrodnieniowej stawów), niektórych nowotworów (nowotworu śluzówki macicy, sutka i okrężnicy). Przyczynia się również do zaburzenia erekcji  u mężczyzn.

Wiele chorób, które nas dotykają wynikają z złego żywienia:

·        Hipertriglicerydemia (podwyższone trójglicerydy), nadciśnienie,

·        Zaburzenia lipidowe (podwyższony cholesterol ogółem, cholesterol LDL)

·        Otyłość  oraz nadwaga

·        Cukrzyca i jej powikłania (m.in. amputacja stopy, utrata wzroku czy ch. Nerek)

·        Alergie pokarmowe

·        Osteoporoza

·        Niedobory pokarmowe (np. anemia, skurcze mięśni, uchyłkowość jelit)

·        Niewydolność nerek i wiele innych schorzeń

Możemy im zapobiegać zmieniając swoje ,,złe’’ nawyki żywieniowe na zdrowy i racjonalny sposób żywienia. Możemy cofnąć jej objawy lub spowolnić rozwój         i zapobiegać poważnym powikłaniom chorób. Dlatego wart korzystać z porad osobistego dietetyka, który udzieli fachowych wskazówek dotyczących prawidłowego żywienia i pomoże nam odzyskać zdrowe i dobre samopoczucie.

1.      Powiedz, na ile jesteś zadowolony ze swojego stanu zdrowia i samopoczucia ? A ile ze swojej sylwetki ?

2.      Jeśli będziesz prowadził obecny tryb życia, jak będzie stan Twojego zdrowia i jak będziesz się czuł za 5 lat ? A za 10 lat ?

Badania naukowców z Wydziału Epidemiologii i Zdrowia Publicznego University College London publikuje najnowszy "Journal of the American College of Cardiology". Zdaniem autorów artykułu posiadanie dodatkowych kilogramów zawsze musi się niekorzystnie odbić na zdrowiu. - Nie ma innej opcji. Wcześniej czy później, ale ten moment zawsze nadejdzie. Przerwij ten schemat i zadbaj o swoje zdrowie.

W ramach profilaktyki pierwotnej i wtórnej chorób sercowo-naczyniowych, zasadne jest zwiększenie nacisku na propagowanie zmian stylu życia, w tym zmianę nawyków żywieniowych. Jako czynniki ryzyka podlegające modyfikacji są one podstawą postępowania w leczeniu zaburzeń lipidowych, stanowią niezbędne uzupełnienie farmakoterapii zwiększające jej skuteczność, a w niektórych przypadkach pozwalają uniknąć konieczności jej wdrożenia. Odpowiednia zaplanowana dieta przez dietetyka klinicznego, pozwoli ci ciesz się zdrowiem przez długie lata ! Jako Dietetyk nauczę Cię jak szybko i smacznie komponować swoje posiłki. Dodatkowo, zyskasz więcej energii, poprawisz stan swojego zdrowia i przekonasz się do zdrowego odżywiania.                                               

JAK UMÓWIĆ SIĘ NA WIZYTĘ W GABINECIE? 
Proszę o rezerwację poprzez kontakt telefoniczny pod nr:

501 061 362 lub w rejestracji 602 760 317

Przyjmuje: 

1.     W przychodni lekarskiej Rawicz ul. Józefa Miedzińskiego 6D - w CZWARTKI od godz. 10.00 do 20.00  (602760317)

2.     Pozostałe dni: poniedziałki, wtorki, środy, piątki i soboty - w Słupia Kapitulna 4a (501061362)

Szalewska Agata

Specjalista żywienia medycznego i sportowego, dietetyk, promotorka zdrowego stylu życia. Pasjonatka biegania, zdobywczyni Korony Maratonów Polskich, właścicielka Poradni Kliniczno – Sportowej ,,Dieta na Medal’’ w Słupi Kapitulnej i w Rawiczu Ukończyła dietetykę na Wydziale Nauki o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji na SGGW w Warszawie oraz studia podyplomowe z zakresu żywienia i wspomagania w sporcie na AWF. Jest również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. 
Pracowała z pacjentami w szpitalu na Oddziale Diabetologii oraz na Oddziale Chorób Metabolicznych w Poznaniu, jak również w Puszczykowie na oddziale Paliatywnym, gdzie miała styczność żywieniem dojelitowym i pozajelitowym. Obecnie pracuje indywidualnie z pacjentami w swojej poradni, poza tym edukuje społeczeństwo poprzez pisanie artykułów o zdrowiu dla ,,Życia Rawicza’’ oraz magazynu ,,Ona w Rawiczu''. Jest organizatorką wielu wykładów dotyczących chorób dietozależnych, w tym cukrzycy, otyłości i nadciśnienia tętniczego. 

Pierwsza wizyta z jadłospisem 150 zł 
Wizyta rozszerzona z badaniem analizy witamin i składników mineralnych 250 zł 

Cena wykładów jest ustalana indywidualnie. Mamy doświadczenie w prowadzeniu wykładów do 200 osób, braliśmy udział w projekcie ,,Siła jest Kobietą''
więcej informacji na stronie Dieta na medal RAWICZ (fb)

zachęcam do obejrzenia odcinków programu Bikini do lata - wpisz w YouTube Bikini do lata casting

nie sprzedajmy suplementów.

Adres gabinetu:
Rawicz ul. Miedzyńskiego 6d w czwartki (gabinety lekarskie)
Słupia Kapitulna 4a (5km od Rawicza)

http://dietdoctor.pl/gabinet/1912/dieta-na-medal